3、查抄拍柄的巨细:假如球拍的握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,敌手臂的损伤就越大,握把太大则手掌抓不牢球拍,简单疲倦,适宜的巨细该当是,副手握拍时知名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空地。

  4、查抄球拍的硬度:拍杆硬度大的球拍,请求球员在击球时收回更大的力度,从而使手臂更简单疲倦也就更容易于受伤,拍杆硬度小的球拍,球员不需求太多的力气就可以击出更有能力的球,低落了手臂的疲倦能够,今朝的羽拍拍杆的均匀硬度已比前几年大为低落了,固然较软的拍杆,对球的标的目的掌握性是要差一点的。

  1、低落羽弦的张力(紧度):较松的球弦,能够供给更大的线床效应,能击出速率更快、能力更大的球,同时通报的震惊较少。

  5、留意击球的姿式能否准确:击球姿式的禁绝确是形成受伤的主要缘故原由,如:击球点太低、事后、击球时侧身不敷、甩动大臂击球等等,多就教你身旁的妙手,改正你的毛病。

  2、挑选甜区更大的拍形:所谓甜区,就是球拍面的最好击球区,当击球点在甜区时能给你充足的击球能力、控球性、震惊感很小,你会以为很温馨,球拍的甜区较大,击球时较不简单打到非甜区,以是震惊的时机较少,受伤的时机也就较少。

  羽毛球活动虽好,在猛烈活动中不免会受伤,打羽毛球手臂也是易于受伤的部位,手臂受伤地区通常是肩枢纽、肘枢纽和腕枢纽,普通而言形成上述部位受伤的缘故原由次要由于击球姿式的禁绝确和对所用东西的不妥挑选,留意以下五个部门会对你有必然的协助!

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